中国教育在线讯 高考三大症状经常联想起高考没考好的场景，担心发挥失常，考不到理想的学府。下面为大家介绍怎么解决这三大联想症状。

　　一、担心发挥失常么办

　　症状：经常联想起调考没考好的场景，担心发挥失常，考不到理想的学府。

　　专家支招：这种心理在成绩不稳定的同学中较普遍，导致这一心理的原因是不能全面把握知识结构，还存在知识空白点。存在这种担忧的考生，建议作如下尝试：

　　首先要肯定自己，不能因为某一次考试没达到自己预定的目标而完全否定自己，要根据自己好的成绩不断鼓励自己，不放弃，在学习中保持自己的特长，进一步将其发扬。

　　其次，高考时不要期盼超常发挥，争取发挥正常水平。

　　再次，要对自己有信心，淡化平常的成绩排名，多注意基础知识，别对自己要求太高，只要尽自己最大的努力就好。

　　另外，多回忆自己的优点和考试的成功经验，早晨起床时马上暗示自己心情愉快、有信心，适当与同学、父母进行交流，以放松心情。