对于整个高中来说，高三是最为关键的一年，做好高三一年的规划，有助于争取到学习上的最大进步，也有助于在决战高考时稳中求胜。开学之初，看看资深教师给高三同学的建议，一起从微观和宏观的不同角度来做好高三一年的规划。

　　宏观

　　有目标、有侧重

　　首先要确立目标

　　目标分为总目标和阶段性目标。

　　总目标就是自己最终的理想学校。这个目标一定要高一点点，但也不能太高，不能不切实际。而是“跳一跳就能摘到的苹果”，前提是需要跳，并且是在“跳”的基础上能达到的目标。

　　阶段目标就是不同的时间段，自己在班级、学校乃至市里的大致位置。以每次联考为时间段，设置阶段目标。不同的时间段要一步一步慢慢提高目标。

　　其次要有所侧重

　　同样有两种情况：不同学科和不同阶段。

　　从不同学科来看，要侧重自己的弱势科目和潜力较大的科目，因为它们提分较快。从不同的复习阶段来说，就是第一轮复习要重视基础，不留死角;第二轮复习要注重查漏补缺，侧重自己的薄弱章节;考前一个月要侧重解题技巧、解题策略的训练和掌握。

　　第三要注重劳逸结合

　　高三的拼搏，并不是机械化地学习、不分昼夜地学习，而是要适当的放松，每天一定要做到充分的休息，不能搞疲劳战术，不要熬夜。要注意锻炼身体，可以和志趣相投的朋友跑跑步、打打球，因为强健的身体才是学习的保证。适当的运动对自身的情绪也具有很好的调节作用。

　　微观

　　层次不同 规划重点不同

　　不同类型、不同层次的同学，要注意从微观的角度去进行规划。根据东莞中学资深教师张持老师的支招，下面分别给成绩较为理想的优等生、中等生、学困生一些建议。

　　优等生：

　　突出强势学科 加强思维训练

　　学生一般都非常擅长做规划，那么在做好规划后，还要做到的包括以下几点。

　　首先，抓自己较弱的科目，做到各个学科之间的平衡，不要有短板;在各科均衡的基础上，重点突出一两个学科，以此拉开与其他同学之间的距离。

　　其次，平时复习的时候一定要有所侧重，有所为有所不为，适当地做些难题，但不要死钻牛角尖出不来。要注意思维的训练，特别是理科的解题思路、文科问题答题的角度等方面的训练。

　　最后，一定要增强抗打击的能力，因为成绩较好的同学一般来说都比较顺风顺水，一旦考得不理想，心理上就承受不了，甚至有的同学会因此一蹶不振。