高考心理专家支招考生减压：考前保持良好心态
中国教育在线高考频道 2009-05-15 【我要“揪”错】 【打印】
“考试前的心理‘营养’很重要，保持良好的心态复习、考试都是高考成功的关键性因素。”上周，本报和金色校园共同主办的高考大讲堂走进遂宁市遂宁中学，四川南岛心理咨询研究所高级心理咨询师向程所长为高三学生进行了心理辅导。
向程就高考的意义、考前情绪的调控、考前压力的调整以及师生提出的一些问题进行了讲解和答疑。他告诉考生，自卑、麻木、失落和孤独都容易影响高考发挥，此时家长和学生都应该保持“贴心、细心、舒心、恒心和信心”。他特别强调了家长和学生“一同高考”的重要性。他给家长们也布置了复习题：一是帮助孩子调整心态，积极面对；二是帮助孩子选好志愿；三是帮助孩子规划未来；四是给孩子前进的信心和勇气。考生如果感到紧张、焦虑，可通过听音乐、看电视、打打球来转移注意力、缓解情绪。
来源：华西都市报
免责声明：
① 凡本站注明“稿件来源：中国教育在线”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属本网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明“稿件来源：中国教育在线”，违者本站将依法追究责任。
② 本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿，本站转载出于非商业性的教育和科研之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函联系。
 |
