一、制定目标、年度规划（2019年5月-6月）

　　将要报考的院校作为自己前进动力的总目标，了解所在省市报考该校所需的分数线，将分数分配到各各个科目，明确自己成绩的提升空间与应实施的计划，按照“优势科目的提分空间比较小，劣势科目的提分空间比较大”的原则进行分数分配。

　　注意：目标不宜定的过高，应从当下自己的定位出发。

　　提前了解与自身情况相关的高考信息，如艺考时间、空军招飞、加分政策等，做好各科全年复习规划，安排好每一阶段的任务。毕竟“学霸总是在精确地规划，学渣总是在盲目地忙碌。”

　　二、一轮复习、课本为主（2019年7月-8月）

　　完成暑期作业是基础，务必要保证全部认真完成，否则在新学期考试中会很吃亏。高中里最后一个完整的假期，建议开启高三复习。高三阶段共有三轮复习，一轮复习需要重视基础，不留知识点死角。对于高一、高二基础薄弱的同学，暑假是逆袭补漏的好机会；而对于基础较好的同学，此复习阶段是冲刺梦想院校复习的好时机。要以课本为主，配套练习课后题，以中等题为辅进行刷题训练，在做题过程中逐渐吃透课本，提高自己的信心。而复习时不要一味地舍易求难，忽略基础知识，追求偏难怪题。只有牢牢掌握基础知识和基础技能才能熟能生巧，掌握解题技巧。

　　三、心态调整、侧重细节（2019年9月-10月）

　　进入高三的入学摸底考以及月考都很重要，这即是对高三知识的检验，也是在提醒学生正式进入到高考备考阶段。

　　注意在备考期间的心态调整，作息时间要保持平稳。高三期间有许多模拟考试，一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。

　　一轮复习虽在进行，但往往还有新课要讲、新知识需要学习。可以将新知识提前进行预习，以便上课更好的跟进老师思路。而针对已学过的高一、高二内容，一定要做到勤动手勤动脑。毕竟复习的东西都是以前学过的，一般脑子里都是有印象的。

　　有的同学在复习时，看到这个知识点，觉得很基础；看到那个知识点，认为已经掌握了，于是飞快地跳过去。但许多知识点，看似简单，真正运用起来就不是那么回事，有很多细节问题是料想不及的，只有在实际做题过程中慢慢体会，因此做一定量的题目是十分必要的。

　　四、错题归纳、增大题量（2019年11月-12月）

　　一轮复习内容逐渐增多，知识综合性逐渐加大，容易导致心情烦躁，复习效率低。多分析自己错题的原因，并将知识漏洞进行笔记整理。上课时间可能会出现昏昏欲睡或者出现“老师讲老师的，我做我的”现象，但“重复是学习之母”，老师所讲的内容虽重复但是有理线串纲，有归纳概括，有提炼加工，有拓展延伸，能够巩固和完善以及更新大家已获得的知识结构及已形成的经验结构。

　　一轮复习的时候可以尝试做一些高考题，在周末给自己两个小时的时间做前几年的题，不用在意数量，了解高考考试的深度即可。

　　期中考试后，名次会发生第一次分化，需要调整好下一阶段的复习计划和心态。

　　从11月下旬到12月，各省市的高考报名陆续开始，需要在规定的时间登录教育考试院网站进行报名。

　　五、深度理解、寒假备考（2020年1月-2月）

　　进入到一轮复习的收尾阶段，应力求对知识深度理解，了解考题中的陷阱设置。把考点知识串成线，按照一定主题或线索，归纳整合各科知识。要对各科目知识的薄弱版块、较难版块做二次强化，然后逐个突破，错题要及时进行解决。

　　高中学业水平考试开启，而学业水平考试成绩与高考录取有关，务必需要通过考试。

　　期末考试结束后，注意对错题的研究和总结。2月开启二轮复习，这个阶段的任务是提升成绩，知识点的综合运用能力需要稳定下来。寒假注意在调整作息的同时，保持备考状态。建议根据老师讲过的主要内容，对照考试说明、讲课的笔记、教材，三样内容，进行知识的复习。

　　六、二三轮复习、总结规律（2020年3月-4月）

　　二轮复习就绝对不像一轮复习那样按部就班了，复习前后的跨度非常大，而且老师往往会以专题的形式来进行复习。在这阶段应该达到高效率的复习，需要将前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识进行系统化、条理化汇总成强大的知识体系，再运用体系解决各种考题。

　　在这一阶段，需要疯狂刷高考真题，强化考点及答题技巧，并通过训练掌握答题节奏。当题目拿到手后，首先思考它属于哪种题型，有什么特点，审题时有哪些技巧，答题时有哪些基本要求。二是在做题后拿自己的答案和参考答案比较，看自己的答案和参考答案的基本思路是否相符。三是进行针对于适合自己的答题思路总结模板。总结与归纳是高考的秘诀中的秘诀，刷题多但成绩不理想的多半原因就是对刷过的题总结与反思不够。

　　切忌千万不要因为一两次模拟考试的成功而沾沾自喜，也不要因为模拟考试的失败而放弃努力，因为模拟考试的成绩并不能代表你的高考成绩，最后高考会是一次大洗牌。

　　高考最后一轮复习在4月-5月左右开启，在本阶段建议回归基本知识的复习，将笔记拿出来重新复习，将易错的点进行强化。

　　七、限时训练、心态稳定（2020年5月-6月）

　　在这一阶段，饮食、复习节奏、答题顺序、生活作息等方面尽量保持常态，保证每天上午九点到十一点，下午的三点到五点（即在高考考试时间）必须保持时刻兴奋，调整好心态进入到临考状态。而在高考的最后阶段，所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考有超水平的发挥，也不要想高考失利的后果，保持一种稳定心态。

　　这段时间建议定期做一套完整的模拟题，高考时就不会感到“手生”。做模拟题的最佳频率是一周一套，到高考前至少做完整的4套。进行限时训练，提高解题速度。限时训练是模仿真实考场的情景，因此这种练习对于提高应试能力具有重要的意义。

　　如果没有足够的时间进行套题训练，也可以分开训练，但是时间要缩短。对于会做题，临场发挥不佳的学生，可以通过连续长时间来做套题，或者想办法耗尽精力后（如长跑后，冲刺跑后），再做卷子，或压缩做题时间(2/3~3/4的考试时间做完卷子)，以训练考场状态。

　　提前对高考考场进行踩场，制定好出行线路。准备考试用品、准考证、身份证等考场必备品。

　　八、提前估分、志愿填报（2020年7月-8月）

　　截止2017年，全国所有省份都实行高考后据分填报志愿，具体填报时间主要在6月下旬及7月上旬。

　　而所谓“平行志愿”就是在每个录取批次的学校中，考生可填报若干个平行的学校，然后按“分数优先、遵循志愿”的原则进行投档录取，即录取时，将考生按成绩从高分到低分顺序排队，依次检索考生填报的A、B、C、D等几个平行志愿，如果符合A志愿，则被录取，如果分数不够，则继续检索B志愿，依次类推，直到被符合条件的学校录取。

　　填写志愿时可以根据“一本重学校，二本重专业，三本重校名，专科重技能。重点大学看科研，普通本科看教学，三本以下看实践”的原则去选择院校。

　　九、吃住行向高三靠拢

　　高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。

　　从现在开始努力学习，放弃“最后的疯狂”，准高三生首先要明白，高三要做好吃苦的心理准备。有的学生想在高二先“享享清福”，高三开学后后再苦战；有的学生被某“过来人”的“神话”迷惑，以为高考前3个月拼一下，就可提高50分，这种想法都是错误的。

　　假期自由支配的时间较多，准高三生不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表，同时还可针对自己的薄弱科目，有选择地请家教或上辅导班。

　　从现在开始锻炼，储备充足体能。由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。

　　老师们认为，学生应储备充足的体能应对高三，应按正常的作息时间安排自己的学习、生活，劳逸结合。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。男生每天坚持跑1000米，女生每天坚持跑800米是个不错的选择。

　　在饮食方面，高三学生体力和脑力消耗都较大，因此营养要跟上。但也并不是吃多好，每天大鱼大肉或者盲目吃大量补品，关键是营养搭配要均衡，从现在开始，家长可和准高三生们一起制定一个适合自己的营养食谱，以备应对高三。

　　十、父母：和“准高三生”齐转型

　　面对着即将到来需要全力奋斗的一年，准高三生和父母无论在物质上还是心理上都不断做着准备，这时候曾经走过高考的人留下的经验和忠告，可能会让我们的考生和家长们找到通向胜利的捷径，与经历过高考和正在经历高考的人交流一定会有在其他地方得不到的收获。

　　准高三生们一定要从小的细节转变，避免一年后的高考考场上出现丢三落四、考试没精神的情况出现。

　　除了知识的准备，准高三生还要做的各种物质准备，包括课本、笔记本、笔、饮食等。一定要备齐。考试万变不离其宗，有了牢固的基础知识才能更好地应付各种考试，所以千万不要忽视课本的作用。对自己的课本一定要爱惜，避免丢失。用惯了的课本可以让你很快查到自己需要的知识，而课本上画的重点、记的笔记都很有用。

　　笔记本对高三学生来说也是不可缺少的，最好每个学科准备两个笔记本。一个用来记老师讲课的重要内容，因为老师一节课要讲很多，有些知识在课堂上消化不了，需要课下消化，不懂的知识再向老师请教。另一个用来整理考试错题。处理错题的关键是从知识的根源来改正，反复揣摩，看究竟错在哪里，要努力做到同样的错误不犯两次。这些积累的错误，到后面复习时就是一种宝贵的资源。对笔的准备可以因人而异，一方面可以准备荧光笔等，把知识勾画出来加以区别；另一方面要准备符合高考答题要求的笔，在平时练习时就开始使用，这样在高考时更容易适应。

　　十一、做好吃苦的心理准备

　　高三的学习，学生一般都会有较大压力，准高三生要利用这段时间做好心理调整。

　　首先，要做好温故知新的心理准备。很多学科在授新课的同时，将进入复习阶段，有些学生重视新知识的学习，认为复习旧知识不重要，使得高三一开始就忙得焦头烂额。所以，新高三生要做好温故知新的心理准备。

　　其次，要做好打持久战的心理准备。刚上高三，所有的学生都会下决心拼一把，但是，有的学生是三分钟热度，苦了、累了就开始在学习态度上打折扣，这样会影响学习效果。

　　再次，要争取家人的支持。学生进入准高三后，对最亲近的人不讲理的状态也与日俱增。与父母的温馨交流，能让你感受到家人在和你共同面对高考，赢得家人的鼓励与支持对自己帮助很大。

　　　十二、提前了解高考变化

　　准高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。