饮食健康-掌上高考—中国教育在线

高考饮食五个要诀：建议少喝咖啡等饮料。由于高考复习及考试期间学习的劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，尽量选择爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口[详细]

2011-12-06

高考营养食谱：白菜洋葱头能缓解紧张情绪。十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。这一时期，在维持充足能量的基础上，给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪...[详细]

2011-12-06

2011高考期间考生用药须谨慎四种情况

高考在即，由于紧张疲劳，考生抵抗力都有所下降，加之天气炎热，很容易有个小病小灾。家庭应常备一些药品[详细]

2011-06-05

2011高考期间饮食策略不要吃得太饱

一般情况下，建议考生不要吃得太饱，饮食不要大变，尤其是原来不常吃辣的人，突然改变饮食习惯会造成肠胃不适[详细]

2011-06-05

吃黄瓜致死，这类似于“喝水塞牙”，但比“喝水塞牙”严重得多。报道中，“毒黄瓜”被肠出血性大肠杆菌污染[详细]

2011-06-03

备战高考晚餐饮食三大原则

晚饭怎么吃晚餐的丰富不仅要表现在菜肴的数量上，更要体现在营养搭配上。那些制作起来稍微麻烦一点的原料，那些在早餐和午餐很难吃到，而在营养上又具有特点的食物在晚上就要优先考虑了。[详细]

2011-05-30

备战高考午餐饮食三大原则

午饭怎么吃午餐必须吃好吃饱。对于发育中的学生说，主食要吃到150克以上，还要吃较多的副食，并喝些水。 [详细]

2011-05-30

备战高考早餐饮食三大原则

早餐吃得好的学生平均学习成绩明显高于那些早餐吃不好的学生。早上起来第一件事是喝200毫升温开水，吃早饭时再喝一杯牛奶，豆奶或一碗稀饭、面条，就可补充足够的水份。很多家庭习惯早上吃稀饭或汤面等，这是个好习惯。“干稀搭配”既可以补充水分，又保证了充分的热量。[详细]

2011-05-30

2011高考前一周营养食谱攻略

高考，对许多家庭来说都是一件非常重要的事。作为家长必须保证孩子的营养，让孩子在最佳的状态下迎接考试。越是接近高考，孩子的心理压力就越大，再加上天气炎热，学习的劳累等原因，绝大多数考生的消化功能都会有所下降，食欲也会降低。[详细]

2011-05-30

HOT专题：高考营养餐与考生饮食调理

一年一度的高考中考在即，许多家长和考生都已在备考的第一战线上摩拳擦掌了。而这时，使他们产生困扰的不仅仅是考试带来的压力，而且还有考试期间的饮食问题[详细]

2011-05-29

营养专家提醒：如何正确选择高考食谱

该给考生们吃点啥？家长们费尽心机。吉林省营养学会营养专家吴山建议：备考期间，考生食物不必大鱼大肉，要以清淡为主[详细]

2011-05-27

高考提醒：考前腹泻多做提肛运动

高考即将来临，长期处于焦虑状态下的考生，极易出现消化道反射性痉挛，从而引起腹泻[详细]

2011-05-26

高考家长全攻略饮食言行要注意

高考，不仅仅是对所有考生在文化知识、脑力体力、心理素质等方面的综合大检阅，也是对“考爸考妈”们在关键时期“后勤保障”工作是否细致到位的全面考查[详细]

2011-05-24

高考冲刺家长如何帮助孩子正常发挥

2011年的高考已到冲刺阶段，考生应该怎样调节考前心理？家长在这个关键时刻应该怎样帮助孩子？[详细]

2011-05-18

安医大心理专家传授高考心态调整妙招

还有不到一个月就要高考了，我希望自己能紧张起来，可怎么都紧张不起来，这该怎么办？在学习的时候容易受周围环境的干扰，学习总静不下心怎么办？[详细]

2011-05-18