饮食健康-掌上高考—中国教育在线

高考前饮食提醒：一日三餐这样吃最科学

临考阶段，孩子的饮食不宜变化太大，一日三餐只要孩子不挑食、不厌食，注意营养搭配就可以满足身体的需要。[详细]

2011-05-17

营养专家：高考备战饮食注意“八个一”

就要高考了，高校教育专家、心理学专家、医学专家、中学教师等一起为高考学生备战出谋献策。其中营养专家提醒考生备考饮食要注意“八个一”，教育专家指出考生要树立积极健康的信念，心理学专家建议学生、学校、家长共同营造和谐相处的氛围。 [详细]

2011-05-17

高考学生一日营养全攻略晚餐：消化很重要

高考一天天逼近，如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师，其实只要科学用餐，家常菜也是完全可以满足考生的营养需要的。[详细]

2011-05-17

医生支招：以最佳状态迎接2011高考

距离今年高考已不足一个月了，考生在埋头复习功课的同时也要为最后的冲刺做好身体保证。在这期间，考生难免会出现各种异样状况，考生及其家长应如何应对，为此记者向县人民医院主任医师陈增瑞请教考生在考前饮食、作息和调节情绪波动上的小妙招，使考生都能以最佳状态迎接高考。[详细]

2011-05-17

家有考生：备战高考中考饮食有讲究

青少年处于生长发育期，尤其在复习考试期间，脑力劳动强度大，学习时间长，在饮食上应注意加强营养[详细]

2011-05-13

饮食心得：高考前需保持原来的饮食规律

考生的饮食规律很重要，家长不能因为孩子每天学习辛苦，就在考前拼命给他们补充营养，保持他们原有的生活秩序和饮食规律是最好的。考[详细]

2011-05-13

高考最后半个月如何调适身心?

有些同学一离开老师平日里耳提面命式的指导，心里就没有了着落，茫然失措，而且越是临近考试，越觉得知识生疏，心里更是紧张急躁。[详细]

2011-05-13

备战2011高考饮食有讲究

要做到合理营养和科学膳食，应注意以下几点：首先，要荤素搭配。荤素搭配，比单一食物消化吸收率要高。[详细]

2011-05-13

高考生饮食“六大注意”

不吃早餐或早餐质量较低，是考生较为常见的营养问题。不吃早餐影响记忆力和注意力，学习效率会降低。人体经过一夜的休息，晚餐所摄入的食物已经完全消化、吸收了。吃早餐是为了补充身体所需的能量，尤其是大脑。 [详细]

2011-05-09

考试月如何合理安排高考考生膳食

离高考的日子越来越近了，许多家长在考前这段时间刻意让学生大吃鸡鸭鱼肉等来增加“脑力、体力”，但殊不知有时反而事与愿违。该如何科学安排考生的饮食呢？[详细]

2011-05-09

家长必读：健康高考营养食谱

高考临近，考生面临的问题层出不穷，而家长不仅要关注孩子的学习和心理状态，还要想尽办法给孩子准备好一日三餐。[详细]

2011-05-05

高考考生饮食五种食物能缓解考试紧张

高考日益临近，考生的压力也越来越大了，此时多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物，有助于考生保持良好的心理状态。 [详细]

2011-05-05

2011高考考前食谱推荐忌食过多肉类

2011高考考前食谱推荐忌食过多肉类[详细]

2011-04-28

2011高考考前饮食ABC方案忌减主食

厌食宜用“羊吃草”法：考生如果考前压力大，产生厌食感，在控制总量的前提下，多餐分吃，也同样可以摄取到考生一天所需的营养量[详细]

2011-04-26

高中生一周营养早餐食谱推荐

一般周一早晨孩子需要清谈一些的食物，最佳一杯热豆浆，几片面包片（可以夹奶油或果酱）。配少许水果或蔬菜[详细]

2011-03-31