同室相处，尴尬生活

    连日来，杭城一些高校的心理辅导老师成了大忙人，来咨询的大部分学生诉说自己住不惯集体宿舍。一位姓张的辅导老师说，95%的大学生来自独生子女家庭，他们从小就习惯了家长对自己的溺爱、侍候，单独小卧室，随心所欲。对于大学里的集体宿舍，很多学生在感到陌生的同时，觉得不自在，做筋骨，万一与同寝室的学友相处不好怎么办？

    “有的学生自理能力很差，不会洗衣服，当家长替孩子把铺盖背进寝室，要离校时，还千叮咛万嘱咐，让孩子把衣服拿到洗衣房雇人来洗。甚至对孩子上学后可能水土不服都放心不下。”辅导员张老师说到这里连连叹气，表示现在的学生，在家长的百般呵护下，导致在心理上“水土不服”。

    此外，还有一部分大学生对入学后能否保持优异成绩深感忧虑。据悉，不少学生在中小学阶段就为分数拼得你死我活，他们早就打算好了将来要读硕士、博士。考虑到大学里都是各地的优秀学子，他们就开始担心自己的成绩是不是还能“拔尖”，担心自己在新一轮学习竞争中被淘汰。

    “水土不服”会导致抑郁

    浙工大学生心理辅导员刘海束说，心理上的“水土不服”在医学上称为“适应性障碍”，它是由于大学生在刚入学时面临的种种不适应造成的。

    很多独生子女从小娇气、蛮横、自私，这些弱点会给他们最初的大学集体生活带来很多麻烦。主要表现在他们不善于和同学尤其是同寝室的同学相处，易冲动、烦躁，报复心强。“这是大一新生‘水土不服’的最突出表现。”刘海束说：“同学关系处不好，不仅会影响4年的大学生活，还会给学生心理带来压力，严重时导致抑郁、彷徨。”

    中学时习惯了老师在身边的悉心指导，突然面临大学里的自主性学习，很多新生一时觉得无所适从。有的学生刚入学就给自己定下了读硕士、博士等目标，几乎把所有时间都用在学习上，也不参加课外活动，不喜欢跟同学交流。刘海束说：“这样的学生就是没有将自己的短期目标和长远目标设计好，而这种情况多发生在成绩较好的学生身上。”

    此外，很多新生都是异地求学，自然环境的不适应通常也会给他们带来一些生理上的不良反应，比如头痛、眩晕等。除此，很多大学生还面临“语言关”，带地方口音的普通话，在一定程度上会影响同学之间的交流，对于性格内向的新生来说，尤其别扭。

    怎样尽快进入“角色”

    浙大心理辅导员张大生建议，新生入学后不要马上投入到紧张的学习中去，学校应该组织大一新生参观校园，外地学生也可利用周末在当地同学的陪伴下，熟悉校园周边的环境，减少对环境的疏离感。

    很多新生对于大学里的寝室生活感到压抑，张大生认为，寝室是最能锻炼学生正确处理人际关系的场所，建议家长不要让孩子住“单间寝室”，要让他们学会在合居生活中寻找快乐。

    合居生活首先要养成良好的生活习惯，尤其是卫生习惯，尊重他人的同时才能赢得别人对自己的尊重。张大生说：“寝室有人休息时，别人就要轻声说话，用寝室公用电话时间不要过长等。很多细节方面的问题需要学生在日常生活中自己注意和体味，创造良好的寝室生活环境，也会给自己带来好心情。”

    理智、克己、宽容是大一新生的首门“必修课”，也是治疗“水土不服”的良方。