心理调节-掌上高考—中国教育在线

备考技巧|掌握沟通方式助力备考后半程！

进入高考最后冲刺阶段，家长对自己的孩子一定会更加关注和重视。一方面很想帮助孩子做点什么，但又好像无从下手。[详细]

北京考试报 2021-05-07

高考心理辅导：考试中如何让心情回归平静

在高考进入最后倒计时的关键时刻，考生心理出现有点紧张、有点期待，甚至有点兴奋的状态完全正常。但如出现过度紧张、焦虑甚至失眠的情况，那就需要重点关注与适度调整。[详细]

中国教育在线整理 2020-06-05

距离高考还有不到一个星期啦！孩子们此时也进入了最后的冲刺阶段。　高考临门一脚，可能有些高三学生会出现记忆力减退、知识点模糊、做题陷入死胡同等情况…… [详细]

中国教育报 2019-06-04

高考备考期间的减压小技巧和科学饮食

2019高考：备考期间的减压小技巧和科学饮食，高考在即，不少考生或因为长期熬夜刷题而疲惫不堪，或因为测试成绩未能达到预期而心理焦虑。今天，小编就为大家带来减压小技巧和备考期间科学饮食小常识，希望能为同学们提供帮助。[详细]

阳光高考信息平台 2019-05-17

高考成绩放榜后家长别忽视孩子心理健康

目前各个省市的高考成绩陆续可以查询。高考成绩公布后，几家欢乐几家愁。小编提示，要密切关注学生和家长的心理状态。 [详细]

中国教育在线综合 2018-06-28

高考生遇到这些“心塞”状况不用怕

正常情况下，高考不允许考生中途上厕所，但属特殊病因的，考生向监考老师说明情况后，在同性工作人员陪同下上厕所。依据规定，陪同人员须与考生寸步不离，考生不得以隐私为由拒绝工作人员监管。同一考场同一时间只允许一名考生上厕所。上完厕所返回考场时，监考员会对考生再次...[详细]

新华网 2018-06-07

高考考前一天最全备考攻略及注意事项

晚上喝点牛奶有助于睡眠。睡前不要喝太多水,以免半夜上厕所影响休息。考试当天至少提前半个小时刭考场。第场考试和英语考试需要提前进场。到考场附近后自己找个安静的地方放松状态,适应环境就好,避免与喋喋不休的人交谈。[详细]

中国教育在线综合 2018-06-06

高考来临压力大，专家教你如何减压？

高考脚步不断临近，在最后的冲刺阶段，广大学子需要什么样的状态才能发挥出最好的水平?其实高考“冲刺”类似于长跑的“冲刺”，大多有跑步经验的朋友知道，长跑的最后冲刺阶段，依赖的不是速度，而是自信和稳定才能让自己坚持到终点并取得成绩，高考阶段的“冲刺”亦是如此。[详细]

中国教育在线综合 2018-06-05

备战高考：如何调节考前焦虑？

焦虑，就像我们的喜怒哀乐，是一种常见的情绪。面对考试每个人或多或少都会有紧张、焦虑感，这是很正常的一种应激反应。[详细]

中国教育在线 2018-06-05

高考减压：高考前如何放松心情，快速开窍？

一年一度的高考即将来临，随着倒计时上的数字一天天减少，留给各位备考员的时间真的不多了，而各位真的准备好了吗?[详细]

中国教育在线综合 2018-06-05

高考心理减压：考前教你减压调状态

据以往接触过的大量案例来分析，许多临考学生状态不佳是由于过度疲劳、睡眠不足引起的。[详细]

中国教育在线综合 2018-06-05

高考生五大心理减压方法

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。[详细]

中国教育在线综合 2018-06-05

高考生该如何有效缓解考前焦虑？

随着高考日益临近，由于过重的学习负担和过高的期望，有些同学的精神压力、心理负担会很重，出现心神不定，精神萎靡，头晕头痛，记忆力下降，思维迟钝等现象，从而影响考试的正常发挥。这种现象在心理学上称为考试焦虑。[详细]

云南省招生考试院 2018-06-05

高考倒计时：考前考后这些事项须牢记！

2018年高考将于6月7日、8日举行，为帮助考生顺利应考，和您聊聊关于高考的那些事![详细]

天津教育报 2018-05-31

高考倒计时：调整状态迎接高考做好考前准备

关键点：适度紧张与兴奋，不过分奢求超水平。调节生物钟，保持愉悦心情。证件、考试用品提前装入专用袋，提前查看考场。[详细]

天津市教育招生考试院 2018-05-30