当代大学生正处于身心发展的关键阶段，面临着学业竞争、人际适应、情感困惑等多重压力，部分学生出现情绪焦虑、价值迷茫、意义感缺失等心理问题，传统心理健康教育模式存在形式单一、针对性不足、融合度不深等局限，难以全面满足学生多样化的心理成长需求。武汉科技大学外国语学院立足“五育并举”育人理念，紧扣学生心理发展特点，将德育、智育、体育、美育、劳育与心理健康教育深度融合，打造全维度心育赋能矩阵，让心理教育渗透学生成长各环节，助力学生培育健康心态、塑造健全人格。

　　二、核心实践：“五育+心育”融合育人具体举措

　　（一）以德启心，锚定价值坐标，筑牢心理根基

　　学院以价值引领为核心，针对部分学生存在的价值迷茫、意义感缺失等问题，邀请校内外心理学专家开展系列专题讲座。讲座中，专家结合典型案例深入剖析当代大学生价值迷茫的根源，引导学生思考“人生的意义是什么”“如何实现自我价值”等核心问题。同时，配套开展“我的人生关键词”主题分享会、“道德榜样进校园”访谈活动，让学生在思想碰撞中明确人生方向，筑牢积极人生观与价值观根基。通过德育的价值引领，帮助学生建立稳定的心理支撑体系，增强应对挫折的内在动力，从根源上减少心理问题的产生。

　　（二）以智明心，拓展认知边界，疏导心理困惑

　　依托外语学科特色，学院创新将外语角与心理教育有机联动，打造“跨文化心理对话”特色平台。围绕“情感管理”“人际沟通”“成长困惑”“恋爱观塑造”等主题设计交流话题，中外学生共同参与。在英语语言交流中，学生不仅提升了语言能力，更在跨文化视角的碰撞中学会换位思考。在“情绪表达与沟通”主题外语角中，外国留学生分享了自身应对压力的方法，中国学生则交流了校园生活中的人际困扰，不同文化背景下的经验分享让学生突破认知局限，学会用多元视角看待情绪问题与成长挑战。

　　（三）以体健心，释放身心压力，凝聚心理能量

　　秉持“运动赋能心理”理念，学院打造“星光夜跑”系列品牌活动，构建“师生共建、全员参与”的运动心育模式。心理专项教师裴林茹牵头开展“导员邀你来夜跑”活动，每周固定时间组织师生共同参与，通过设定“个人打卡赛”“班级接力赛”“里程挑战赛”等趣味形式，激发学生参与热情。夜跑过程中，师生并肩奔跑、自由交流，既释放了学业压力与生活焦虑，又拉近了师生距离、凝聚了同窗情谊。“星光夜跑”活动期间，累计总里程达669.52公里，成为校园中一道充满活力的风景线。许多原本性格内向、情绪低落的学生，在持续的运动中逐渐打开心扉、重拾自信，在汗水挥洒中收获了身心健康与团队归属感。

　　（四）以美养心，依托艺术熏陶，实现情感疗愈

　　学院充分发挥美育的情感滋养作用，推出“艺术疗愈”系列活动，为学生提供非言语的情感表达与心灵安顿空间。在“钩织梦想，线愈心灵”手工活动中，学生们专注于一针一线的创作，通过编织围巾、玩偶、装饰画等作品，将内心的情绪与期待融入手工创作，在沉浸式体验中平复焦虑、舒缓压力。“乐韵疗心”音乐疗愈工作坊则联合学校音乐与心理健康协会，邀请专业音乐教师指导，通过乐器演奏、合唱、音乐冥想、情绪旋律创作等形式，引导学生表达内心深处的情感。在“压力释放”主题音乐工作坊中，在悠扬的旋律共鸣中获得心灵的平静与慰藉。艺术的感染力让心理疗愈更具温度，帮助学生在美的熏陶中实现情感升华。

　　（五）以劳育心，培育积极心态，收获心理满足

　　将劳动实践与心理教育相结合，学院打造“劳作赋能心理”特色活动体系，让学生在动手实践中培育积极心态。一方面，开展“瓶罐邂逅”微景观创作活动，引导学生收集生活中的废旧瓶罐、落叶、石子等材料，亲手打造属于自己的“心灵绿洲”。在构思设计、动手制作的过程中，学生们专注于创作本身，暂时忘却外界压力，同时在变废为宝的实践中体会创造的乐趣，收获满满的成就感与自我认同。另一方面，推出“食育心育”团体辅导活动。通过专业指导了解饮食与情绪的关联，学会通过健康饮食调节情绪状态，建立“饮食自律—情绪稳定”的良性循环，在劳动实践中培养责任感与积极的生活态度。

　　三、案例成效

　　学生心理状态显著改善。系列活动覆盖学院各专业、各年级，累计参与学生超千人次，学生心理健康意识明显提升，主动求助行为增多。近两年，学院学生心理困扰发生率显著下降，人际关系冲突、情绪焦虑等问题的自主解决能力明显增强，学生整体呈现出积极向上、乐观开朗的精神面貌。

　　心育品牌影响力凸显。“星光夜跑”“跨文化心理对话”“艺术疗愈工作坊”等活动成为校园知名心育品牌，其中微景观创作活动获湖北日报关注报道，心理育人经验被兄弟学院借鉴。学院作品《界域重构》在第二十二届心理情景剧大赛中获校级二等奖，进一步扩大了心育工作的辐射力。

　　育人机制不断完善。“五育+心育”融合模式的实践，推动学院构建起系统化、全方位的心理育人体系，形成了“价值引领、认知提升、运动赋能、艺术滋养、劳动培育”的多元心育路径，为高校心理健康教育提供了可复制、可推广的实践样本。

　　四、案例启示

　　五育融合是心理育人的有效路径。心理健康教育并非孤立的工作，需深度融入“五育”各环节。德育筑牢价值根基，智育拓展认知视野，体育释放心理压力，美育滋养情感心灵，劳育培育积极心态，五育协同发力，才能实现对学生心理的全方位滋养与赋能，破解传统心育“说教式”“单一化”的局限。

　　立足学科特色是心育创新的关键。高校心理育人应结合自身学科优势，打造具有专业特色的活动载体。外国语学院依托外语学科打造跨文化心理对话平台，让心育活动既贴合学生专业学习，又富有创新性与吸引力，有效提升了心理教育的实效性。

　　以生为本是心育工作的核心要义。心理育人活动需精准对接学生的心理需求与成长特点，从学生的实际困惑出发设计活动形式与内容。无论是贴近生活的手工创作、运动打卡，还是专业的心理讲座、跨文化交流，都应坚持“倾听、陪伴、支持、共情”的原则，让学生在参与中感受到被理解、被关注，才能真正实现心灵的成长与蜕变。

　　作者：武汉科技大学 裴林茹