法宝

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　　活得“2”一点

　　状元们修炼得来好心态

　　——放松，有助于调整状态

　　没有好心态，绝对考不出好成绩。可好心态，并非与生俱来，而靠一点点的修炼。

　　2007年全省理科状元李清扬、2013年杭州市文科状元喻鹏阳：

　　活得“2”些，寻找生活中的乐趣，与同学老师多开玩笑。试试在所有作业本的名字旁，画上一个自己的笑脸。

　　2007年全省文科状元求芝蓉：

　　周末晚上，可放松地看看喜爱的电视剧或电视节目，有助于调整状态。

　　2008年全省理科状元陈琨：

　　遇到困难或情绪低落的时候，散步的效果不错。边散步边思考，烦恼很快就消散了。

　　2011年全省文科王子君：

　　若要好心态，父母也得配合默契。比如，在高考前向父母出具“高考通知书”：请不要问我高考用具准备好了没有；请爸爸妈妈保持正常心态，话语行为与平时一致；高考过程中，请不要询问各科考试情况。开车接送我高考的时候，请保持冷静，注意礼让行人。高考前，还可以给父母一份“高考菜谱”，罗列平时爱吃的菜。

　　其实，高考，不过就是第十次月考。反正成绩在走出考场的那一刹就已经定了，干脆一切抛开。

　　2011年杭州中考状元徐恩迪：

　　心理暗示很重要。这样安慰自己：每个人都会有薄弱科目或者不喜欢的科目，如果不擅长数学，每天对自己说三四遍“我喜欢数学、我喜欢数学”，不要让自己对数学产生抵触情绪，越抵触越没信心。其实背后的老师们，也很“精通”暗示法。比如，有同学怕写作文，就会拿她的作文当范文给全班同学看，以示鼓励。