心理调节-掌上高考—中国教育在线

临近高考，六招释放考试焦虑

随着高考日益临近，由于过重的学习负担和过高的期望，有些同学的精神压力、心理负担会很重，出现心神不定，精神萎靡，头晕头痛，记忆力下降，思维迟钝等现象，从而影响考试的正常发挥。这种现象在心理学上称为考试焦虑，有考前焦虑、考中焦虑、考后焦虑。 [详细]

江苏教育 2018-05-24

高考倒计时：如何有效缓解考前焦虑？

高考越来越近了。众多学生的考前焦虑情绪可能越来越多，紧张、担忧、害怕，注意力不集中……怎样缓解这种焦虑情绪，让大家放松心情在考试中发挥正常水平呢？[详细]

中国教育在线 2018-05-19

高考缓解紧张情绪：减压食物勿轻视

临近高考，高三考生难免压力过大，失眠烦躁，影响休息和学习。今天我们从食物减压方面来给予大家一些建议，希望可以帮助众多考生缓解压力。[详细]

中国教育在线综合 2018-05-15

近日，演员胡可在微博晒出了二儿子小鱼儿弹琴的照片，并感慨不经意间孩子已经长大了。其实这已经不是胡可沙溢夫妇第一次晒陪孩子练琴的照片，在两个孩子学琴的过程中他们几乎从未缺席过，沙溢更是很早之前就透漏过，陪儿子去老师家上课时，为了不打扰孩子，他会选择独自坐在楼...[详细]

2020-12-02

近日，一则视频在网络上引发了热烈讨论。视频中显示，浙江宁波工人夫妇接孩子时没来得及换下脏衣服，担心会让儿子“没面子”招致同学笑话，[详细]

2020-12-10

高考缓解压力心理调节很重要

临近高考，高三考生难免压力过大，失眠烦躁，影响休息和学习。今天我们从心理调整方面来给予大家一些建议，希望可以帮助众多考生缓解压力。[详细]

中国教育在线综合 2018-05-15

高考临近如何帮考生心理减压？

在备考阶段和考场上，保持适度的紧张，对考试发挥其实是有利的。考生要“笑对高考”，“快乐的心情是成功的一半”。考试前不要一直想像自己会考的怎样怎样，考好了怎样，考不好又怎样，尽量不要去想像结果[详细]

中国教育在线综合整理 2018-05-15

高考在即考生心态解析及调整建议

高考的脚步越来越近了，考前的紧张氛围越来越浓。面对高考，面对高中阶段的结束，面对新的开始，高三考生体验到了前所未有的、更为广泛的内心冲突和压力，时有焦虑、烦躁、苦恼的情绪产生。这个时候的孩子更加的需要家长、老师的指导抚慰[详细]

中国教育在线综合整理 2018-05-15

高考冲刺心理调节与备考策略

高考即将到来，每位高三的学生都会感到一定的压力。其实考前适度的紧张加上科学的备考会大大促进学生再创高峰[详细]

中国教育在线综合整理 2018-05-15

写给年轻的你：有一种“备考”叫做不要焦虑

开栏语：面对即将到来的高考，考生如何科学有效地复习备战考试？家长如何陪伴孩子度过“高原期”，帮助孩子树立科学合理的生活习惯？天山网在临近高考时推出系列报道《高考加油站》，[详细]

中国教育在线整理 2018-04-19

舒缓高考生紧张情绪布吉高级中学有“妙招”

近日，布吉高级中学举行了2018高考助推活动，为期四天的活动旨在帮助高三学生感受来自同学、老师和家长的支持，调整心态，积极应考。 [详细]

中国教育在线 2018-04-19

高考倒计时两个月考生放松心态很重要

距离高考还有两个月，对于高三的学子来说，每分每秒都显得尤为珍贵。老师就提醒考生，要放松心态，强化基础知识的复习。 [详细]

中国教育在线整理 2018-04-19

中高考将至，毕业班老师们也需要解压？

临近中高考，毕业年级的老师们压力有多大？当记者问到距高考还有多少天，绝大部分老师随口就能报出精确的数字，个别高三老师的微信签名就是高考倒计时的日子。 [详细]

中国教育在线综合 2018-04-19

　挨个拥抱，鼓励打气，在江苏“小高考”地理科目考试之前，江苏省如皋市白蒲高级中学高二(2)班地理教师胡梅，用这样的方式给学生们减压。 [详细]

中国教育在线 2018-04-19

模发挥正常，二模、三模却一次比一次成绩差。现在对高考越来越没信心了，有什么办法可以提高自信呢？随着高考进入倒计时，许多高三生都面临一些心理问题，怎么做才能增加考生自信心？大家可以参考以下三个建议： [详细]

中国教育在线 2018-04-19