中国教育在线
暑期近尾声，专家提醒警惕“开学综合症”，每当暑假到最后“收尾阶段”，家长就开始头疼，今年也不例外。很多家长都担心，开学后紧张的学习节奏，孩子能适应吗[详细]
2011-08-18
每年高考成绩出来后，有些学生会患上“后高考时期综合征”。主要表现为：一方面，部分学生过度放纵自己。从小学到高中，12年的压抑
[详细]
2011-07-06
在高考后的6月至8月三个月内，不论是考生还是家长，期待中伴有焦虑，已经成为一种心理常态。考生在“后高考时期”容易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象。[详细]
2011-06-08
中午时段时间比较充足，如果孩子平常有睡午觉的习惯，这时最好要睡觉，不在于时间长短，睡得着的话[详细]
2011-06-05
孩子高考前紧张是很正常的事情，但紧张过度就不好了，如果孩子晚上确实睡不着，家长不要给孩子吃安定，带孩子出去跑跑步[详细]
2011-06-02
对于20岁左右的青年人来说，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡够8小时。当然睡眠有个体差异，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡够。所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充沛。[详细]
2011-06-01
高考前一天更要关注孩子的生活节奏，除注意不要与平时有太大的变化外，为防止意外事件的发生，不要让孩子参加激烈、体能消耗大的活动。也不能过度放松和休息，要点是：保证充足的睡眠，既不熬夜，也不过早上床，还可作适当的复习。[详细]
2011-06-01
“苟有恒，何必三更眠五更起;最无益，莫过一日曝十日寒”对于学习来讲，除了要对一年以来复习备考的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。一定要做到“心无旁骛，持之以恒”这时候再三天打鱼两天晒网就是彻底放弃。[详细]
2011-06-01
入睡困难导致第二天学习效率下降，随之产生各种各样的情绪反应，严重影响后来的睡眠，是不少高考考生面临的问题。对于问题不是很严重的学生，可以尝试以下方法调整自己的睡眠：[详细]
2011-06-01
睡眠对一个人一天的工作效率起着关键性作用，睡眠这一部分做得不好，就算学习得多好都不能把考试考好，因为睡眠不足，一个人的基本精神状态已经没有了，所以高考来临，考生要合理安排作息时间，调节好考前睡眠。[详细]
2011-06-01
高考三天，应该停止复习。其实，这三天的复习，不见得就会增加考试分数，相反，过度的疲劳会使考试状态和能力降低。最多可以翻翻课本，把最重要的纲领再梳理一遍，内容不能太消耗体力或精力。千万不要此时还和自己怎么也记不住或解不开的难题纠缠。万一发现了自己复习时遗漏掉...[详细]
2011-06-01
还有不到十天就要高考了。有关老师提醒，那些仍在熬夜复习的高三生，从现在起应该马上调整作息时间，将生物钟拨向高考日[详细]
2011-05-29
曾有过痛经症状的女生在高考前应充分估计，高考期间是否经期。如恰逢高考，就要充分调整好自己的心理，平时多休息，心态要放松[详细]
2011-05-28
充足、良好的睡眠是广大学子精力充沛、备战高考的前提。遗憾的是，许多毕业班学子因考前过度紧张常常失眠；有的同学即使能及时入睡，睡眠质量也不高[详细]
2011-05-27
高考即将来临，长期处于焦虑状态下的考生，极易出现消化道反射性痉挛，从而引起腹泻[详细]
2011-05-26
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