高考第一天，应该注意些什么？昨日，记者采访了有多年高三教学经验的老师，提醒考生一般应注意以下二十个方面的事情：

　　一、考前生理准备　考试前一天晚上早点睡，考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

　　二、考前物质准备　考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证；其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手绢、清凉油和防非典的生活用品。

　　三、考前心理准备　成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”；成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心；考点已采取了防非典措施，不会有什么事。

　　四、高考当天早晨，应有良好的心理暗示　如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。

　　五、注意早餐　早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。

　　六、浏览笔记、公式、定理和知识结构　主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。

　　七、自信地前往考点，要暗示自己有信心　暗示语如：全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信……
　　八、进考室前10分钟　在考室外最好是一个人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。

　　九、入场前提醒自己作到“四心”　一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。

　　十、见老师，问声好　以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。

　　十一、不要一心想“捞满分”　特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想“捞满分”是大忌。

　　十二、试卷到手，首先填好个人资料。

　　十三、答题前要纵览全卷　领到试卷后，先用几分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。

　　十四、认真审题，明确要求。

　　十五、先易后难，增强自信心　要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。

　　十六、做题时要避免两种不良倾向　一是思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。

　　十七、力求准确，防止欲速不达　对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上。如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可一气呵成。

　　十八、卷面整洁，不让扣分　答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。

　　十九、尽量做完试题，分分必争　要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。在标准化考试中，敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。

　　二十、认真检查，把好最后一关　要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。重青报记者 熊黎

　　来源：重庆青年报 记者 熊黎