有人纵乐,有人担忧。“高考后遗症”三个高峰期刚刚来临。
两天前,厦门高考考生小王在网上晒出了假期方案:上午睡觉,下午逛街,晚上约好友K歌、打牌,回家后通宵打游戏、上网。相反,小孟考完试后就烦躁不安,怕考不好。
厦门市仙岳医院中西医结合科陈进东主任指出,“高考后遗症”出现主要有三个高峰期:一是高考结束后,有的考生过度放松、纵情玩乐,有的考生则过度紧张,整天担心自己的成绩;二是考试成绩和录取结果公布时,有些发挥失常的学生会耿耿于怀,背上思想包袱;三是大学刚入学时,很多学生还沉溺于假期的玩乐中,无法及时调整好心态迎接大学生活,变得烦躁不安。
陈进东提醒,可以通过以下措施来减轻影响:比如假期适当放松的同时要合理安排时间,多参加一些有益身心健康的活动,让自己保持一个比较积极的心态;考试失利的考生,也要多看自己的优点和长处,在高考结束之后给自己树立新的目标。
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