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世界读书日丨重庆能源职业学院汽车工程学院专任教师唐飞邀你一起读《自控力》
为全面学习贯彻习近平总书记重要指示精神，加强阅读引领，涵育阅读风尚，以书香中国建设促进文化强国建设，为奋进新征程、建功新时代注入强大精神力量。中国教育在线特别策划“和我一起读本书”活动，邀请全国教育专家学者、大中小学领导、老师等共同推荐书籍，分享读书心得、传递阅读的快乐和力量，与社会公众、广大考生共同品味书中人生。
以下是老师推荐阅读书目：
1、推荐人：唐飞，重庆能源职业学院汽车工程学院专任教师
2、推荐书名：《自控力》
作者：凯利·麦格尼格尔，斯坦福大学心理学家
3、推荐理由：
《自控力》围绕“我要做、我不要、我想要”的意志力主线，让读者多维度、深层次理解什么是“自控”。本书花了大量篇幅，阐述人们容易“失控”的本质，也针对这些内容提出了相应的训练、提高自控力的解决方案。本书提供的策略能帮助我们大学生，在生活中做出真正而持久的改变，成为更好的自己。
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