在全民健身与传统文化复兴的双重浪潮下,如何让千年文化基因与现代健康理念深度交融,成为社会关注的焦点。3月8日国际妇女节之际,一场以“东方美学,身心共舞”为主题的活动在广州白云国际会议中心圆满举办。近百名来自全国各地乐龄女性身着素雅服饰,在茶香氤氲中习练瑜伽,于宣纸泼墨间对话传统东方美学。这场以“东方美学,身心共舞”为主题的活动,由国内知名在线兴趣技能学习平台——简橙教育发起主办,其以文化为媒、健康为核,探索乐龄女性身心成长的创新路径,旨在通过文化体验与健康实践,赋能女性身心成长。

　　政策指引与文化共振——女性身心成长背后的时代命题

　　政策筑底与女性需求升级的双向赋能

　　《“健康中国2030”规划纲要》与《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》的战略交汇,为本次活动提供了政策支撑。活动将瑜伽、颂钵等传统文化符号转化为可感知的健康实践,契合国家推动体医融合、促进文化传承的顶层设计。

　　同时,活动紧跟女性健康消费升级趋势。《2023中国女性健康消费趋势报告》显示,超67%的女性将“身心健康平衡”作为核心生活质量指标。本次活动通过线下实践,打破年龄与身份界限,为女性提供文化赋能型健康解决方案,实现从身体管理到精神滋养的升级,传递"身心共修"的平等理念。

(活动现场图)

　　沉浸式文化场域——一场五感觉醒的东方美学修行

　　创新融合:打造文化健康新范式

　　在”东方美学,身心共舞”活动中,简橙通过“名师指导+文化浸润“双线并行,打造了一场兼具专业深度与文化厚度的健康实践。

　　活动现场,王蕊导师将瑜伽和中国古典舞巧妙融合起来,用瑜伽体式展现舞蹈中的灵动姿态,专注呼吸,抛却外界纷扰,深入内心宁静之所,达成身心交融。学员们在行云流水的舞韵体式中,感受经络疏通后的通透感,许多常年肩周僵硬、腰椎劳损的学员课后直言“肩颈如释重负,气血像被重新唤醒 ”。这种以东方养生智慧为内核的课程设计,通过探索身心与自然的动态平衡,将传统瑜伽的塑形功能升级为兼具理疗康复价值的科学训练体系。

(简橙瑜伽导师王蕊在活动现场带练)

　　此外,活动特设“悦动身心——东方养生游园汇”,以“可参与、可带走”的形式,让传统文化融入健康生活场景。游园汇涵盖书法团扇创作、中式香囊制作、瑜伽体式挑战等互动,让东方美学从抽象概念转化为可感知的生活方式,为传统文化传承提供了创新样本。

(悦动身心——东方养生游园汇活动现场)

　　用户共创:文化浸润中的身心觉醒

　　“在‘舞韵瑜伽’环节,我第一次感受到身体与音乐的共舞。”活动现场,72岁的陈红女士(化名)分享道。作为简橙养生瑜伽最年长的学员,她坦言起初对“古典舞+瑜伽”的结合心存疑虑,但跟随王蕊老师完成一组动作后,她发现“肢体延展的节奏竟与呼吸如此契合,通过延展收缩的体式,舒缓了僵化的肩颈、腰部,也增强肌肉柔韧性及关节灵活性,仿佛每一步都在与千年前的东方智慧对话”。

　　同时,活动上也能看到了不少熟悉的身影。"这次已经是我第二次报名参加线下活动了,王蕊老师把古典舞的韵律美和瑜伽疗愈力结合得天衣无缝。"活动现场,58岁的李华女士(化名)作为简橙瑜伽的老学员,特意翻开手机相册对比:"王蕊老师对我的帮助很大,跟着老师系统练习三个月,不仅圆肩驼背改善了2厘米,更意外的是偏头痛发作频率降低了。"

(舞韵瑜伽环节现场照片)

　　另一位参与者赵英女士(化名)对“音疗颂钵”环节印象深刻:“颂钵震动的声音像涟漪般荡开,压力随之消散,这种疗愈感是线上课程难以替代的。在“东方美学,身心共舞”活动中,简橙通过文化体验与互动设计,带领用户找到了身心平衡的答案,并成为东方美学的实践者与传承者。

(音疗颂钵环节现场照片)

　　破局在线教育——文化深挖背后的平台逻辑

　　行业洞察:在线教育赋能文化传承

　　据中国教育部发布《中国成人教育发展报告》统计,2024年线上兴趣课程用户规模突破2亿,其中“传统文化+健康”类目增速达45%。简橙在线教育平台洞察到用户需求,通过兴趣学习、互动教学和社群陪伴等方式,为中老年人提供了包括养生瑜伽、太极、成人书法、音乐唱歌等多元化优质课程。简橙在线教育平台以“科技+文化”为核心,践行终身学习的教育理念,累计服务超1000万名用户,成为垂直赛道领军品牌。

(简橙App——手机端界面示意图)

　　专业保障:导师与教研团队双驱动

　　简橙在线教育平台秉持"名师铸就精品"理念,汇聚精英导师团队。导师兼具专业底蕴与实战经验,形成科学教学体系:亚太国际瑜伽协会的高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊担任养生瑜伽总教头,拥有超6000小时在线授课经验;武当三丰太极传人、2023年世界武术冠军薛精医华领衔太极课程。简橙在线教育平台通过系统化课程与个性化指导,帮助学员逐步掌握课程精髓,提升身心健康水平。

　　简橙教研团队致力于打造“理论+实践+文化“三维课程,确保教学的科学性与文化深度。在产品设计上,简橙深切关注中老年群体的健康需求,结合传统道家文化和中医理念,研发出了一套适合中老年人习练的“阴阳圆瑜伽”。这套瑜伽以推、拉、扭等基本瑜伽动作为载体,内通经络养气血,外练体式健肌骨,简单而高效。

　　简橙App不仅为银发一族提供了丰富优质的线上兴趣学习内容,更致力于打造便捷贴心的学习体验。在课程形式上,线上授课因其便捷性深受银发一族喜爱,突破了场域限制,并提供1V1助教服务。课前,助教提醒上课时间并预告学习内容;课中,学员可随时提问,导师答疑并引导学员通过瑜伽疏通经络,增强练习效果,提高身体素质;课后,学员可提交练习成果,获得助教的反馈与鼓励。简橙始终以用户为中心,将优质内容与贴心服务相结合,让每一位学员都能在轻松愉悦的氛围中收获知识与健康。

　　第二届简橙“东方美学,身心共舞”不仅是一场融合视听的身心灵提升盛宴,更是一次对传统文化现代生命力的生动诠释。在健康中国与文化自信的双重语境下,简橙在线教育平台以兴趣教育为桥梁,让瑜伽从健身方式升华为文化实践,让用户从参与者成长为传播者。未来,简橙将持续探索“培养兴趣技能,赋能精彩人生”的创新路径,为全民健康与精神富足贡献企业力量,让东方智慧在新时代焕发更璀璨的光彩。