昨天，新报互动新闻短信平台开始陆续回答广大考生和家长提出的有关高考的问题，首先公布了今年本市参加高考的报名人数、招生计划以及志愿填报中的调整政策。由于考试临近，有些考生因为紧张而产生了烦躁心理，不少家长也发来短信询问如何应对。

　　对此，市教育招生考试院负责人昨天在接受新报记者采访时表示，在考试之前，家长首先要放松心态，以平常心来给自己和孩子减压。该负责人还向考生和家长提出三项“减压”建议，并提醒家长一定要警惕招生“黑中介”，不要上黑中介的当。另外，今年本市将以社会主义荣辱观为指导，强化对考生的诚信教育，要求所有考生都签订诚信协议书。

　　昨天，市教育招生考试院负责人表示，今年全国高校招生规模增速将控制为5％，而本市今年招生计划的增幅为6.9%，本市招生计划的增幅高于全国平均增幅，而且从考生的报名情况和招生计划落实的情况来看，今年本市报考录取率与去年基本持平，考生和家长都不要太紧张。

　　该负责人表示，今年本市高考的主要任务包括：一是要保证考试的安全。试卷的安全，考务的管理要滴水不漏，这也是保证考试公平的基本前提。二是实施招生过程中的阳光工程，怎么保证公平、公正、透明。三是做好对考生的服务工作。把咨询信访的工作重点下移，在各区县建立信访咨询网络。

　　针对家长和考生考前出现紧张情绪和烦躁心理的现象，市教育招生考试院负责人提出三点建议：

　　首先，家长的心态一定要放平和，现在很多家长的压力和紧张状态可能比考生还要严重，这在无形中也会影响到考生。家长最重要的是心态平和，客观上就给考生们减压了。

　　第二，家长在考试时别再陪考了。往年很多考生都反映，家长的陪考和在考场外等候，都让自己心理压力更大。其实大多数考生并不愿意家长陪考。拿着水、背着包、在考场外等候的家长，实际上是在给孩子加压。

　　第三，家长考前在生活上要关照考生，同时也要减少考前与考生在志愿填报、院校及专业选择上的交流，以免给考生增加压力。家长现在主要应调整自己的心态，期望值不要太高，因为考生的水平经过十几年的苦读已经基本确定。而且，家长也应让考生明白，不是只有高考成功才有前途，条条大路通罗马，只要有真才实学，一次失手也照样有机会成功。

　　市教育招生考试院负责人还特别提醒考生，要自觉遵守考试规则和考场纪律，别因为小的失误而影响考试，不许携带的东西切记不要带进考场。例如，考试规定不许带手机等通讯工具进场，以往总有些考生习惯用手机计时，结果把手机带进了场，一经监考员发现就按照违规来处理，从而影响了自己的成绩。

　　此外，本市选聘监考员时强调，高三任课教师和今年有直系亲属参加高考的人员一律不得参加高考，以维护考试的公平公正。