中国教育在线讯　新学期开学第一天，安徽芜湖市某高校大二女生“小妖”更改了自己的QQ签名，“开学了……阴影了……”。她说，新学期意味着要规律地学习、生活，这让习惯了寒假懒散生活的她非常不适应。记者采访中发现，新学期开学后，部分大学生晚上睡不着觉，早上起不了床，到食堂吃不下饭，“开学综合征”甚至比中小学生更为严重。

　　“小妖”在大学里学的是艺术设计专业。她告诉记者，过年在家的那些日子，她基本上天天熬到凌晨四五点才睡觉，中午十一二点钟起床，生物钟与平时相比完全颠倒。拿到新学期的课程表后，“小妖”叫苦不迭：“几乎每天上午都有专业课，逃课睡懒觉是没指望了。”晚上熬夜的习惯一时间改不过来，早上又睡不了懒觉，于是“小妖”打起了下午的主意，决定没有专业课就逃课补觉。

　　昨天，在城南某高校读大三的女生郑逸，向记者讲述了自己和寝室同学开学第一天的“起床大作战”。“闹铃响了半天，没一个人动。”郑逸说，迷迷糊糊中，大家又睡了过去，等到自己睁眼一看，离上课只有二十分钟了，于是她迅速从床上坐起来，喊寝室其他3位姐妹起床。“大家迅速地刷牙洗脸后直奔教室，连早饭都没顾上吃。”郑逸说，第一天的起床对她们来说像是一场战斗。

　　除了作息时间不适应外，更多大学生更难适应食堂的饭菜。“春节期间吃尽了美食，开学后看到食堂的饭菜根本没有食欲。”城北某高校大学生孙毅说，学校2月13日正式上课，他从12日返校后就没有好好吃过饭，有两次都是到了食堂后又撤退，到外面随便买了点东西对付。记者采访中了解到，饮食上的不习惯，让一些大学生开学后很快出现了肠胃不适等症状。

　　“中小学生寒假时还要做寒假作业、上辅导班，看电视、上网都要受家长管束，相对来说能够较好、较快地适应新学期。而大学生成功摆脱了中考、高考压力，寒假时几乎没有任何学业负担，生活非常散漫自由，一下子回到秩序井然的校园生活反而不适应。”我市某高校的一位辅导员老师说，假期零负担、缺管束成为大学生患上“开学综合征”的主要原因。他建议，大学生在寒暑假放松时应该有所节制，不要让生物钟完全被破坏；开学后要及时调节生物钟，改正熬夜上网等不良生活习惯，通过午休等方式减轻症状，尽快适应新学期生活。

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