01

　　绣娘陈英华：以针代笔，绣出星空之美

　　黑暗中发光的天体、雾状缥缈的星云，星空之美令人震撼。绣娘陈英华决定用针线勾画星河光影，将科学与艺术有机融合。勾稿、配色、刺绣……绣娘陈英华不仅精通平针绣和乱针绣等针法，同时运用调和配色、独创针法，将熠熠星空绣制成艺术品，“星空系列”刺绣作品由此诞生，为传统非遗注入现代技法与创新活力。而在面对荣誉时，陈英华十分淡然：“要能坐住冷板凳，才能传承和创新。”

　　适用主题：传统非遗、传承与创新

　　02

　　乡村教师：爱心托起孩子的梦想

　　夫妻教师宋忠胜、李月梅，坚守太行深处十六载，帮助山里娃走出大山是他们的梦想；自制教具的乡村教师王跃增，用教具让孩子们喜欢自然课，激发科学探索的兴趣；00后乡村教师陈小宝，尽心尽力陪伴和照顾留守儿童，是学生们心目中的“好老师”“好朋友”。让每一个孩子充分享受到充满生机的教育，让每一个孩子带着梦想飞得更高更远，让更多的孩子走出大山、共享人生出彩的机会——一代又一代默默坚守、无私奉献的乡村教师，正在让这样的目标成为现实。

　　适用主题：教书育人、无私奉献

　　03

　　汪家平：守护文物古迹，留住历史记忆

　　汪家平学历不高，却在文化岗位上工作了40多年。他踏实肯干，不断学习，很早就认识到了历史传承和文物保护的重要性，而且身体力行。他想方设法，几百次劝阻文物损毁和倒卖；他走访村里老人，为古牌坊群修复竭尽全力；他精通当地历史文化，助力乡村振兴。从守住身边每一件文物开始，到完成每一项文物修复工作，“不能让历史只能出现在书本上”的想法朴素、真挚，让他始终在基层文保这条路上坚持坚守。

　　适用主题：历史传承、文物保护

　　04

　　马德静：故园里，最是书香润芳华

　　儿时在图书馆的快乐时光让马德静与图书馆结缘，她坚信社会要发展，就一定要有图书馆等公共文化设施，能让人们多读书。所以马德静在农村任教期间，就自掏腰包给读不起书的孩子们买书和各类学习用品；退休后，又主动报名到绮罗图书馆当志愿者。她筹集资金重建新馆，承担了图书馆的买书、整理、编号等大量工作。今年91岁的马德静，已经为图书馆义务服务了35年。她说，“我有两个家，一个是住了60年的老房子，另一个就是这里”。

　　适用主题：教育、专注、敬业

　　05

　　陈际玮：大国重器“最强大脑”设计师

　　航天飞行器控制系统，负责控制航天飞行器的飞行轨迹，被称为飞行器的“最强大脑”。为了提升“最强大脑”的感知和识别能力，让飞行器更快、更稳、更准地工作，陈际玮不知疲倦地投入工作中，抢进度、赶时间。为了消除上百次试验中一次试验结果1毫秒的偏差，陈际玮曾带领团队整整论证了3天；为了找到一次飞行器飞行失败的故障根源，他曾和团队驻扎在试验场，连续工作7天7夜。星空浩瀚无比，探索永无止境。陈际玮在工作中以苦为乐，无怨无悔，为实现拥抱星辰大海的梦想奉献自己的青春、智慧和热血，成为无数中国航天人奋斗追梦、艰辛探索的缩影。

　　适用主题：科技强国、青春担当

　　06

　　王其欣：干好小事情，就是大事业

　　从事基层法律服务15年，调解矛盾纠纷3800多件，这背后既有汗水也有委屈，但他始终坚持，兢兢业业，为民服务。他说，他只是干了自己应该干的事，那些让群众忧心的事，怎能不用心解决好？他说，“这是个良心活儿，看不见摸不着，靠的是嘴，用的是心”。他说，“基层法律服务工作中，看起来解决的都是小事情，但我觉得这是一个大事业”。扎根基层，饱含深情为群众服务。王其欣将小我融入大我，在妥善处理好每一件案子、做好每一件小事中，找到了人生价值和努力方向。

　　适用主题：奋斗青春、小我与大我

　　07

　　张星华：时刻做好准备，守护一方平安

　　警铃响起，他们迅速披上橙色战甲，踏上红色战车，冲向人民生命财产遭受威胁的现场。大火熊熊燃起时，他们义无反顾地冲向浓烟与烈焰，无愧“最美逆行者”的称号。生死一线的经历并非人人都有，而消防员的职业生涯却总是与危险相伴。张星华与同事们出入熊熊火海，奔波在救灾现场，守护着一方平安，展现出新时代消防人的担当与奉献。“岁月静好，是因为有人替我们负重前行”，平安从来都不是天上掉下来的，它离不开众多消防战士的用心守护。

　　适用主题：奋斗青春、责任担当

　　08

　　陶勇：心中有光，为患者燃起希望

　　他用一把刀，为低视力者带去光明；他用一颗心，为患者燃起希望。他就是北京朝阳医院眼科主任医师陶勇。从医十余年，他先后做过15000多台手术，其中2000多台是贫困患者免费白内障复明手术。他认为让患者康复所带来的价值感比任何荣誉和金钱都更珍贵，所以他忙碌到顾不上吃饭休息，细致到关注患者的一日花销。他说：“患者多等一天，也许就要多花一份吃饭住宿的钱，我宁愿自己累一点”，正是这份对工作负责的态度让他为患者带去光明的同时也迎来了尊重。我们都知道他做到了他所说的那样：把光明捧在手中，照亮每一个人的脸庞。

　　适用主题：医者仁心、人生价值

　　09

　　彭慧胜：尝过“苦”才能品出“甜”

　　将显示器件像衣服一样“穿”在身上，人们可能会觉得很科幻，但复旦大学高分子科学系教授彭慧胜将其变成了现实。从学生时代开始，他就格外珍惜光阴，热衷学习。大学四年，他有三个暑假在图书馆度过，阅读大量文史哲经典，打下人文基础；读研期间，他有时索性就睡在实验室里，不知疲倦地投入研究，打牢科研基本功。但科研历程并非一帆风顺，经历挫败后，他更加懂得，研究来不得半点心浮气躁，必须脚踏实地。彭慧胜常说，科研像一盒苦涩却能久久回甘的巧克力，尝过科研的“苦”，才能品出科研的“甜”。对于科研工作者而言，只有耐得住寂寞，坐得住“冷板凳”，才能向着心中的远大目标不断靠近。

　　适用主题：科学精神、脚踏实地

　　10

　　钱七虎：为国铸盾的防护工程专家

　　奋斗一甲子，投身强国梦。20世纪70年代初，戈壁深处一声巨响，荒漠升起一片蘑菇云……当人们欢呼庆贺时，一群身着防护服的科研人员迅速冲进了核爆中心勘察爆炸现场，钱七虎便是其中一员。参加工作以来，他勇于攀登的脚步从未停歇。哪怕劳累成病仍坚持每天工作12小时以上，即使在退休后，也仍活跃在国家战略防护工程建设前沿，积极为川藏铁路建设、渤海湾海底隧道论证建言献策。钱七虎始终坚守爱党、报国、强军的赤子情怀，战斗在大山深处、戈壁荒漠、边防海岛等工程一线，为我国防护工程发展作出了巨大贡献，用实际行动交出了自己的人生答卷：国之需要，我之理想。

　　适用主题：家国情怀、国之重器

　　11金句+适用主题

　　（1）追光的人，终会光芒万丈。

　　适用主题：光芒，光明和黑暗运用示范：当你身处黑夜时，不要忘了远方有黎明的曙光。只要心有执念，坚定往前走，就一定可以走出去，看到远方的光。而一路追光的人，也终会光芒万丈。

　　（2）身处低谷，怎么走都是向上。

　　适用主题：低谷，乐观（豁达）运用示范：木心先生说：“所谓深渊，下去，也是前程万里。”当一个人身处低谷，只要别躺平，坚持走下去，那么，怎么走都是向上。最终，也会越走越高，直至发现大地也是星空的一部分。

　　（3）不负绿水青山，方得金山银山。

　　适用主题：生态环境，可持续发展运用示范：我们决不能走西方国家“先发展，后治理”的老路，应该把绿水青山建得更美，把金山银山做得更大。毕竟，绿水青山，就是金山银山。发展路上，唯有不负绿水青山，方能得真正的金山银山。

　　（4）不去改变脑袋，就无法改变口袋。

　　适用主题：脑袋（口袋），思维（财富）运用示范：有的人一生穷困潦倒，并不在于双手，而在于脑袋。必须承认，他们终日奔波，忙个不停，看上去似乎很勤奋。然而，他们的脑袋抛荒已久，长满了杂草。最终，他们因为没有去改变脑袋，也就没办法改变口袋。

　　（5）没有什么荆棘可以阻挡一颗奋进的心。

　　适用主题：磨砺，努力前行运用示范：有些人，喜欢把别人的成功，归功于遇到了贵人；而把自己的碌碌无为，归咎于时运不济。他们没有看到每一个成功者，都在背后付出了大量努力。这个世界上，没有什么荆棘可以阻挡一颗奋进的心，只要我们勤恳做人、仔细做事，就一定有机会看到最美的风景，拥有最好的人生。

　　（6）不要愤懑起点太低，那只是我们站立的原点。

　　适用主题：起点（原点），不要抱怨运用示范：水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外澄澈。人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。不要抱怨起点太低，那只是我们站立的原点。人生之路非常漫长，是一场实实在在的马拉松，只要坚持往前跑，即便一开始输在了起点，也可以赢在终点。

　　（7）有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。

　　适用主题：磨砺（考验）运用示范：没有谁的人生之路，会是一片坦途。追梦路上，有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。因此，不必畏惧考验，更无须害怕磨砺，你要相信，这些都会变成你的礼物，助你走得更快，行得更远。

　　（8）日日行不怕千万里，天天讲不吝千万言，时时做不惧千万事。

　　适用主题：坚持不懈，成功之道运用示范：真正的成功之道，其实并不复杂，只需要多一点耐心，愿意把一件看似微不足道的事情做好，并且坚持做下去。日日行不怕千万里，天天讲不吝千万言，时时做不惧千万事。只要持续努力，永不放弃，就可以赢得鲜花和掌声，走向成功的殿堂。