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教育部要求师生不带病上课上学，这段时间发热人数较多，来看学生该如何防范流感，安排饮食、作息。[详细]
2023-12-05
2023年高考将至，考试期间正值高温天气，暑热易燥，北京市市监局发布高考期间食品安全提示。建议广大考生要注意科学饮食、合理饮食，既满足营养需要，又保持身心健康，以最佳状态备战迎战中高考。[详细]
距离高考仅剩一天，考生们进入最后的冲刺，家长们也希望在饮食健康、心理调适等多方面帮助孩子，怎样保证科学饮食?如何缓解考前焦虑?国家儿童医学中心送上考前攻略↓[详细]
2023年高考在即，家长们更多了一些紧张，面对高考，还有哪些需要准备呢？[详细]
高考，可以说是每个考生学习生涯中最重要的一次人生大考，在这个重要时刻，任何身体和饮食上的习惯都可能给考生造成影响。那么高考期间如何保持健康的饮食呢？有哪些注意事项？[详细]
考生吃什么抗疲劳？怎么样给孩子选择补脑食品，缓解孩子的考前压力？又有什么东西是最好别吃的？[详细]
2022-05-23
距离高考还有一个月，学生们正处在紧张的备考阶段，注意以下几点健康饮食建议，让学生们在备考期间也吃得营养、吃得健康，以饱满的精神状态和健康的身体状态迎接考试。[详细]
2022-05-23
高考一天天临近，面对紧张的课业，高三生的精神始终处于紧绷状态，甚至出现失眠症状。不少家长都是看在眼中急在心里，不知道自己该做些什么才能帮到孩子。下面给大家总结了一些食疗减压法推荐给大家。[详细]
2022-05-12
最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。具体还有哪些食物，一起来看看吧。[详细]
2022-05-12
高考即将来临，对于2022届的高考生来说，在紧张的氛围下学习，想必压力巨大，很容易产生疲劳。那么高考生饮食需要注意哪些原则呢？接下来详细为大家介绍，供大家参考。[详细]
2022-05-12
高中生容易产生疲劳的原因：一个方面确实因为学业压力繁重；另外一个方面，往往是因为失眠，导致休息不好。尤其是高三的考生，如果心理承受能力稍低，还会导致长期失眠。[详细]
2022-05-12
2022高考饮食攻略来了！高中生每天不仅要面对繁重的学习任务，还需面对各种压力，在多种因素作用下，有很多同学因压力过大而作息紊乱，最终导致白天注意力不集中，学习易疲劳，学习效率低下，复习效果不明显。同学们可以饮食上多吃以下4种水果，在一定的程度上可以抵抗疲劳。[详细]
2022-05-12
2022高考饮食攻略来了！高中生每天不仅要面对繁重的学习任务，还需面对各种压力，在多种因素作用下，有很多同学因压力过大而作息紊乱，最终导致白天注意力不集中，学习易疲劳，学习效率低下，复习效果不明显。同学们可以饮食上多吃以下6种食物，在一定的程度上可以抵抗疲劳。
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2022-05-12
高考饮食搭配对于考生的应试时的身心状态起着很重要的作用，所以家长在准备高考期间饮食的时候一定先了解一些饮食搭配的原则。只有做到主食和辅食的，荤菜和蔬菜，正餐和加餐的合理搭配，考生的营养才能全面均衡又不会“补过头”。下面编就和你聊聊高考期间的营养搭配。[详细]
科学合理的饮食可以保证考生的生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。[详细]
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华中师范大学
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