落榜生心态调整好利于以后成才

　　2010年这个沉闷、燥热的夏天，对于哪些落榜学生来说，是人生的至低点。但落榜只是漫长人生的一个小挫折，并非“天塌下来”，既然事实已经不能改变，那么最重要的就是调整好心态，用积极乐观的心态重新出发利于以后成才。小编为落榜的考生提供一些自我调整的小窍门，希望能对帮助失意者重拾自信！

　　敢于直面惨淡的现实

　　每年都有百余万的学生落榜，也就是说他们和你一样不能进入大学校门，你只不过是几百万分之一而已，如此沮丧、无节制地自我责备是不能解决任何问题的，只有勇敢地面对现实，才有可能摆脱落榜的阴影，走出心理的深渊。同时，也要正确恰当地评价自己的考试成绩，不抱不切实际的希望和企求，不把幻想当现实，这样就会减轻落榜以后的心理刺激。

　　辩证地看问题正确评价自己

　　培养自觉的全面性学会全面、辩证地看问题。既学会全面地看待事物，又要客观地评价自己。不仅要看到阴暗面，而且要常看到光明面。当自己身处挫折中时，不要成为不良情绪的奴隶，要善于用意志控制自己向积极的方向思考。中国传媒大学影视动画双修班学生莫里说：“早前报纸还报道了，近年来国内有重大贡献的400名人员调查发现，靠自学成才者占54%，有的大学教授或副教授还是30年前的高考落榜者。所以说，高考并不是生命的全部，上大学并非成功惟一的路。”

　　积极找友人谈心适当宣泄情绪

　　落榜以后，学生如果感到心情压抑，可以找家里人或亲朋好友把伤脑筋的事向他们诉说一通，也可以对亲友、家长谈出心中的不快，把内心的压抑，不满和隐痛释放出来，以减轻思想负担，达到心理上的平衡。极态度去面对落榜，使自身的心态保持平衡。从心理学角度来说，一个人以一种自信、坚强、乐观的精神面貌面对生活，有助于正视挫折与失败，有助于失败者及时调整心态、从失败的阴影中走出。

　　培养意志力重塑人生信心

　　意志越坚强，就越能增强抵御能力，勇敢地重塑人生信心。不少学生受学校、家长和社会的影响，把考场上的竞争看做人生竞争的全部，认为落榜就是自己素质低、没本事，就意味着今后的工作和生活中也不会有什么建树。实际上，高考只是考查人的部分能力和素质，并不代表一个人的全部，更不能以此推论自己将一事无成。要把落榜当做对自己的一次考验，要努力使自己振作起来，以必胜的信心和勇气迎接新的挑战的压力。高考落榜生要不怕吃苦，在当前市场经济竞争中，学会用自己的高中文化本领参加适当的工作，或者先继续找学校学习一门技能，通过自考方式取得学历或技能证书。总之，我们虽然落榜了，但我们前面还有五彩缤纷的希望。

　　北京邮电大学动漫创新基地招生主任特别提醒：尽管高考落榜生在经历了复杂的思想斗争后，有相当部分的孩子敢于以平稳的心态去迎接新的挑战；但是，也还会有不少的学生走不出落榜的阴影。在这种情况下家长的正确引导是十分必要的，尤其不能在某些事情上极度苛求孩子，并引导孩子学会接受不完美的人生，鼓励孩子 “落榜不落志”，让他们通过其他途径继续学习，掌握一门实用技能，以此走出对未来的迷惘，建立美好的理想。