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　　从《现代汉语词典》中可以查到，“反刍”的本意是指偶蹄类的某些动物把粗粗咀嚼后咽下去的食物再返回到嘴里细细咀嚼，然后再咽下去。因为反刍动物都是食草动物，为了躲避天敌的捕食，在吃草时，只能快快地粗粗咀嚼后咽下，争取尽量多吃草，然后等到感觉安全时，再将食物吐出来进行细细咀嚼以助于消化。

　　学习也需要“反刍”。因为老师在讲课时，既要完成一定的教学进度，又要照顾大多数同学，所以不一定适合你的程度，并且由于课时有限，在课堂上老师只能讲解教科书中主要的内容和要点，所以，仅靠课堂上老师传输的那点儿东西，不足以使你对课程内容的整体把握。尤其是在复习应考时，老师讲得特别快，更加使你云里雾里、不知所措。如果听讲过后，第一件事不是去做作业，而是应“反刍”，即仔细阅读研究教科书中的有关内容，以达到“消化”的目的，然后再去做作业，你就会发现，阅读后再去做习题，比不阅读直接去做习题，效率要高得多，效果更要好得多。

　　在我所辅导过的学生中，大多数同学来之前没有养成阅读教科书的习惯，都是下课后忙着先做题，不会了再去翻书看例题，再“照猫画虎”，结果花费了大量时间，效果也很差。他们不明白，做习题是为阅读服务的，或者说做习题本身就是阅读的一部分。这些习题都是为了学习和掌握课程内容而设计的。众所周知，玩游戏首先要了解和熟悉游戏的规则，否则是瞎玩儿。例如，如果你不懂得足球的规则，你就不知道什么是越位，什么时候该罚任意球等，你就不明白为什么场内的球迷情绪如此高涨。在你看来，场内的一切都是乱哄哄的，没什么意思。可是，如果你不仅懂得足球的规则，甚至曾经是校足球队的主力队员，那情况就大不一样了，你会为足球而激动，为足球而悲伤。如果你不懂游戏的规则去做游戏，那你是在瞎做；反之，只靠背诵游戏规则，而没有亲自加入到游戏之中一起去玩儿，则你永远不会理解游戏的真谛，也不能体验到游戏的乐趣。同理，不去阅读教科书，只为完成任务而做习题是在浪费时间；反之，只阅读或背诵公式、定理而不做习题，就不可能真正理解所学课程的内容，也不可能体验到做习题和学习的乐趣。

　　此外，老师课堂上的讲解并不能代替你的阅读。因为老师的讲解总是代表了他个人对课程内容的理解，是从某几个角度进行的，是在关键的几点上，为学生指了一个方向，这对于初学者来说是有益的。但你不应放弃自己亲自去阅读原文的权利。有时还应参阅几本参考书，看看其他老师是怎样理解和讲解的，这将有利于你对课程内容整体的理解和掌握，否则，万一老师课堂上讲错了（此情况虽不多见，但也是有的），岂不将你误导入歧途？而且一旦概念建立错了，要纠正起来则是非常困难的。从目前学生解题的情况来分析，解题速度慢，或面对难题不知所措，其多数情况是概念不清或对概念理解不深以及公式、定理不熟。因此，通过“反刍”，即课后仔细阅读研究、消化课程内容，不仅有利于对知识整体的理解和掌握，而且有利于解题速度的大大提高。

　　我上小学时学过一篇课文，题目是《一颗豆芽瓣的自述》：一颗黄豆芽被一个儿童吃到嘴里，其豆瓣没有被嚼碎就到了胃里，再经过小肠、大肠，最后原封不动地被排泄了出去，此儿童没有从豆瓣中得到任何营养。学习也是同理，若课堂上老师讲的要点和思路，课后不经过阅读研究，或“反刍”，就不仅不能被很好地消化和吸收，而且不会像豆瓣被排泄掉那样简单。那些没有学会和掌握的内容，就会变为学习中的问题，小问题累积多了，就成了大问题，最终就会变成学习中无法克服的障碍。这就是许多学生学习方法不当，成绩不理想的基本原因之一。

　　我在指导学生学习时，一般是用最简短的语言，点明所讲内容的要点和与之相关知识的联系，然后由学生阅读教科书或参考书，再由学生提问题，共同探讨与问题有关的内容，不仅进度快，而且效果良好，使学生的阅读能力和思维能力都得到了提高。

　　以上信息选自《挑战高考：学习的程序与考试的技巧》一书，由作者聂川博授权中国教育在线高考频道连载，未经允许，请勿转载。