【关键点】

　　适时调整生物钟，郑州四中高三数学备课组长张凌宾、高三物理备课组长甘雨琴建议考生：

　　在最后阶段，同学们要调整好自己的生物钟，逐渐把自己的兴奋点调整到上午9：00~11：30，下午3：00~5：00。目前高三学生的复习已经进入自行复习、老师辅导的阶段，因此，考生尽量保证学习时间跟高考时间同步，即上午9：00~11：30，下午3：00~5：00，中午稍微休息一下，但不要超过半个小时。

　　其中，上午的时间尽量用于语文和理综及基本能力的复习；下午的时间主要用于数学和外语的复习，晚自习自由安排。同时，还要做到上午两个半小时、下午两个小时尽量不走动不去卫生间。这种“定时间、定内容”的状态要坚持一周左右，思维状态会相对稳定，利于高考。

　　另外，考试时要浏览全卷、仔细审题、规范答题。每一场考完之后不要同学互对答案，要考一场，忘一场，脑子里始终想的是“下一场”。尤其是上午考完后，务必抓紧时间休息，即使看书，也只是浏览为主，好让自己进入状态。

　　【助考攻略】

　　每年高考，虽然老师一再提醒，但总有考生会遇到这样或那样的意外，如何应对意外，老师们给出了几点建议。

　　攻略一：

　　提前50分钟到考场

　　家离考点较远的考生，可以住在附近的宾馆，减少路上的耗时。相对较近的考生，要计算好路上花费的时间，最好能提前50分钟到达考点。同时要根据自身情况，选择合适的交通工具。

　　攻略二:

　　忘带证件不要慌

　　建议考生考前一天临睡前，将准考证、身份证等放进考试专用袋，出门前再次确认是否齐全。同时，最好在证件袋上写清楚父母、学校带队老师或其他联系人的电话，这样一来，就算不慎遗失了，别人拾到后，也能很快找到你。

　　如果考生忘带或丢失证件也不要慌张，按规定，高考时考生需身份证和准考证两证齐全才能入场。如果考试时身份证忘带或丢失，经带队教师或有关方面证明，确系本考场考生，经主考批准，可以让考生先进场考试，但要告知考生应委托他人在本场考试结束前取回或补办证件。身份证丢失的，应到户口所在公安部门开具带照片的身份证明，并由公安部门在照片上加盖骑缝章。并要在考试结束前将证件交给监考员核查无误的，该生本场考试有效，否则本场考试无效。